Fysioterapi handlar om mer än ont i ryggen
Många kopplar ihop fysioterapi med nacke och ländrygg. Yrkesgruppen arbetar i själva verket med rörelse i alla livets skeden: från löparen som överbelastat ett knä till den nyblivna föräldern som vill komma tillbaka till träningen. Här går vi igenom några områden där en fysioterapeut gör stor skillnad.
Idrottsmedicin för dig som tränar
Skador uppstår när belastningen ökar snabbare än kroppen hinner anpassa sig. Idrottsmedicinsk fysioterapi tittar på teknik, styrka och återhämtning. Behandlaren hittar svagheten, bygger upp den och planerar en säker väg tillbaka till träning.
Det gäller både motionären och den som tävlar. Båda vinner på en rehabilitering som följer en tydlig progression, steg för steg.
Bäckenbotten och tiden efter graviditet
Graviditet och förlossning påverkar bålens muskler och bäckenbotten. Många lever med läckage, tryck eller svaghet längre än nödvändigt, eftersom ämnet känns privat. Fysioterapeuten möter besvären sakligt och ger övningar som stärker bäckenbotten och mage på ett sätt som passar din situation.
Typiska områden är:
- bäckenbottenbesvär
- träning efter graviditet
- återgång till löpning och styrketräning
Yrsel och balans
Yrsel kan ha flera orsaker, och den gör vardagen osäker. Fysioterapeuter arbetar med övningar som tränar balans och blickstabilitet, så att kroppen vänjer sig vid rörelser som tidigare framkallade symtom. Läkaren utreder orsaken, och fysioterapin hjälper dig att träna dig stabil igen.
Fysisk aktivitet på recept
Ibland behöver du en tydlig plan för att komma igång. Fysisk aktivitet på recept ger dig en individuellt anpassad ordination, och fysioterapeuten stöttar dig i att hålla igång. Det passar dig som vill förebygga sjukdom och förbättra din hälsa, utan att du behöver vara tränad sedan tidigare.
Hitta fysioterapi i Skåne nära dig
Hälsomedicinskt center (HMC) erbjuder fysioterapi i Skåne på mottagningar i Bjärred, Hjärup, Landskrona, Lomma, Löddeköpinge och Staffanstorp. Vårdgivaren arbetar med idrottsmedicin, bäckenbottenbesvär, yrsel, fysisk aktivitet på recept och flera grupper, bland annat artrosskola och basal kroppskännedom.
Kontakta den vårdcentral där du är listad, så hjälper personalen dig vidare.
Ta hand om rörelsen i varje skede
Kroppen behöver olika stöd i olika perioder. En idrottare behöver bygga upp, en nybliven förälder behöver återhämta sig och den som är yr behöver trygghet. Med fysioterapi får du en plan som utgår från det du själv vill kunna göra.
Vill du jämföra behandlingar och hitta rätt mottagning är HMC:s översikt ett bra ställe att börja. Där ser du vilka områden fysioterapeuterna arbetar med.
